ベルタ葉酸サプリ つわり

ベルタ葉酸サプリはつわりにも効果ある?

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いつかは終わるとはいえ、毎日毎日体調が悪いのは本当につらいですよね。こればかりは、妊娠を経験した女性にしかわからないものですね。

 

私もつわりを経験しました。程度は人によって違いうと思いますが、やっぱりつらかったです。特に2人目の妊娠中は上の子のお世話もあるので、余計に大変でした。

 

そんなつわりも、ある栄養素によって予防できることをご存知ですか。もちろん、薬ではないので劇的に症状が改善する、とはいきませんが、少しでもつわりの症状を軽減できるなら試したいところです。

 

では、つわり予防に効果的な3つの成分についてまとめていきます。

 

つわり予防に効果的な3つの成分

つわりの予防に効果的な成分は、以下の3つです。

  1. 葉酸
  2. ビタミンB12
  3. ビタミンB6

 

葉酸・ビタミンB12

葉酸とビタミンB12は協力関係にあり、同時に自律神経を整えるために働きかけます。妊娠中は自律神経が乱れやすく、自律神経失調症になる方もよくいるそうです。葉酸とビタミンB12を摂取することで自律神経を整えて体の機能がを正常化し、つわりを起きにくくします。葉酸だけ、ビタミンB12だけでは効果も半減してしまいますので、この両方の成分が必要です。

 

ビタミンB6

アメリカの実験で、ビタミンB6がつわりの症状(吐き気やだるさなど)を和らげることがわかっています。とはいえ薬ではありませんので、効果があるかどうかは個人差があるところですが、摂ってミルに越したことはありません。さらに、このビタミンB6は葉酸やビタミンB12などのビタミンと一緒に摂取することで相乗効果を発揮するため、同時に摂取するのがよさそうです。

 

ベルタ葉酸サプリにはこれらの成分が入っています!

ベルタ葉酸サプリには、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12ともに配合されています。

 

これら3つの成分は一緒に摂取することで相乗効果を発揮するので、すべてが配合されているベルタ葉酸サプリはつわり中にも味方になってくれそうです。

 

葉酸サプリを摂る一番の目的は、赤ちゃんの先天性異常を予防するためだと思います。

 

しかし、葉酸以外にも多くの栄養素を摂取できて、かつつわり予防にも効果的なら、こんなにうれしいことはないですよね。妊娠中のママにはとてもありがたいサプリメントと言えそうです。